말초신경에 좋은 음식 추천과 효과적인 관리법
말초신경 건강은 우리 몸의 감각과 운동 기능을 원활하게 유지하는 데 매우 중요합니다. 말초신경에 좋은 음식과 효과적인 관리법을 통해 신경 손상을 예방하고 증상을 완화할 수 있습니다. 비타민 B군, 오메가-3 지방산, 항산화제가 풍부한 식품은 신경 재생과 염증 감소에 도움을 줍니다. 또한 꾸준한 스트레칭과 적절한 운동, 충분한 휴식이 말초신경 건강 유지에 필수적입니다. 이번 글에서는 말초신경 강화에 도움이 되는 … 더 읽기